食事の報告したりしてますよね。
ああ、どうしてそんなに食べないで頑張るの？と、ついつい思ってしまいます。
頑張っている人に水を差すようで、ごめんなさい。
痩せている人も、普通に食事をしていますよね。
食事を、無理して抜いているから、痩せているわけではないですよね。
頑張って、今の体型を維持している人もいると思いますが、
特別、無理しないで痩せている人もいるでしょう？
「それは、その人が痩せやすい体質だから」という反論が聞こえそうですが、痩せやすい体質を作るには、食事内容の見直しを図った方が得策だと思います。
なぜ、そう思うかと言うと、
「食べない」ダイエットをしている方の、
その食事内容の栄養の足りなさに「危うい」ものを感じてしまうからです。
これっぽちしか食べてないの？大丈夫？
と、見も知らぬ人ですが、心配になります。
五大栄養素「炭水化物、脂質、たんぱく質、無機質、ビタミン」
皆、それぞれ必要な栄養素です。
炭水化物、脂質、たんぱく質 … エネルギーになります
脂質、たんぱく質、無機質 … 体の組織を作ります
無機質、ビタミン … 体の調子を整えます
どれも必要なものです。
「生理がなくなった」とか「肌のつやがなくなった」とか
ダイエットが原因で、後から悩みが出てくるということのないよう
「食べない」ダイエットをしないでほしいな～と思います。
応援ポチポチ～☆してもらえたら超嬉しいです(*^_^*)
私も、美しく痩せるあなたを応援してます～ヾ(≧▽≦)ノ
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そうですねっ。無理なダイエットは絶対ダメですよね！
命まで危うくなるなんて、本当に怖いです。。。
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今日も応援プチッと応援なのだぁ～☆
無理なダイエットすると、疲れやすかったり、身体に負担がかかって後から調子を崩したり、痩せにくい体質になったり…しそう。
でも、気持ち的には、「食べないで早く痩せたい」っていうのは、よく分かるから、難しいですよね。
連休、楽しんでね～(*^.^*)
ニキビが大量発生したんですよ（汗
でも、３食きちんと食べて綺麗に痩せなきゃ意味がない！
と考え方を変えて、きちんと食事を取るようになってから肌荒れはすぐに治まりました(≧∇≦)/