痩せないと思っている人は…

最近、仕事の他に、ミニチュアダックスの子育て（現在6ヶ月）で忙しく、ご訪問できずにいる方々、本当にすいません。

今回は、ちょっと潜在意識のお話しをします。

人は、普段、意識している「顕在意識」より、無意識の「潜在意識」の割合が非常に高い（９０％を占めると言われています）。

だから、「痩せたい」と思っていても、ダイエットの失敗体験を繰り返すほどに、「痩せられない」という意識が強くなってしまうんですよね。

整体をしていて思うに、患者さんもそうです。

いろいろな治療院や病院を転々としている方は、それだけ「失敗体験」を繰り返し、諦めの気持ちの方が強くなっています。

だから、少し痛みが出てくると、「ここの治療は、自分に合わない」「やっぱり自分は治らないんだ」と思う気持ちが強くなって、「治る」という希望を捨ててしまいがちです。

ダイエットも、同じでしょう。

あれもこれも試し、挫折経験が増えるたびに、諦めの気持ちが強くなる…

体重が思うように減らないとダメだと諦める、やめたらリバウンドしたり体調が悪くなったりするダイエット法を即効性があるからいいと信じる…

ダイエットマニアになってしまうでしょう。

体重は、汗をかいたり、下剤で便秘が治ったりしても、減ります。

だから、体重に一喜一憂しても、あまり意味がないと思うのです。

体脂肪が減る時期と、体重が減る時期はズレがありますよね。


ダイエットの失敗体験が多い人ほど、痩せにくいということを、まず認識した方がいいと思います。

肩こりや腰痛も、年期が入った方ほど、治りにくいんです。

ダイエットも、いろいろダイエット法を試したがる方ほど、一時的に痩せたり、不健康な痩せ方を選択する可能性が高いように思います。

即効性だけを求めるからです。

話はずれてしまいましたが（苦笑）、「痩せる」と思えるためには、やみくもに流行のダイエット法を試すより、今の生活を見直すこと、そして、「痩せる」と素直に信じることが、無茶なダイエットをせずにも、自然に痩せることにつながるかと思います。

「食べちゃいけない」と強く思うほどに、強烈に食べたくなるものですよね。

ギャンブルに夢中になっている人が、「やめなきゃ！」と強く思うほどに、やりたくてどうしようもなくなるのと同じように。

Comments

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

秋雲は砂の如く、うろこ雲ともいわれる巻積雲
昨日今朝と、寒い日になりましたね

あまりの寒さで布団の中で丸くなっていましたわ☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月03日 18:32

お久しぶりで〜す

ダックスちゃんめっちゃかわいいだろうな〜

ダイエット最近なんだかストレス太りぎみで食べちゃいけないって思うのに食べたくなるの。

最近ＤＶＤ見ながらなつかしのステッパーふみふみしてます(笑)

Posted by まるる at 2009年11月05日 19:55

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

夜明けの、お空はオレンジからブルーへ
神秘的なグラデーションがかかって、ウットリ

爽やかな秋晴れ、穏やかな陽気とに包まれて☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪

Posted by 美咲 at 2009年11月07日 14:18

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

月の明かりに照らさせて、銀色に輝く穂が風で揺れる
ススキも銀色から少しずつ白っぽく穂先が開いて♪

日本の秋の風景によく合いますよね☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月08日 18:16

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

大阪は雨・・・
秋の雨は冷たくもなく身体に浸る雨♪

赤く色づいた紅葉の葉から落ちる雫は
浮世の花から滴る涙雨のような☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月10日 23:50

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

秋の中旬、紅葉も目の保養にも良いけれど
山へ行って山菜取りもいいかも♪

秋冬ファションもセクシ−系がいい・・
癒しを求めるなら、やっぱり湯の煙ょね☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月12日 19:21

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

昨夜の13日の金曜日♪
ジェイソンが怒りを叫び大雨を降らしたらしいわ！

お陰でさまで
今日は快晴の秋晴れになりました☆⌒ヽ(*'､^*)

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月14日 14:31

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪
ワンちゃんの子育てで毎日が癒されていますか♪

秋晴れのいい日和！
雨がやんだ後はいいお天気ですが(*^_^*)
でも又、雨がシトシト降ってきました(*'-'）σ

寒かったり暖かかったり秋は気候の変化が
昨日は楽しくウキウキランランに過ごせましたか・・？

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪

Posted by 美咲 at 2009年11月17日 11:30

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

今日も気温が上がらず寒いですね
この寒さ師走並みの寒さ(*'-'）σ

体調など崩さないようにお気をつけ下さい☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月19日 10:27

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

今日は暖かいポカポカ日和(*^_^*)
街の片隅で地主さんが柿を取っているのを見て

沢山できましたねと・・声を掛けたら30個ほど貰って
帰って食べたら甘くて美味しかったですょ☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年11月20日 21:45