「痩せ」の方が長寿？

最新情報によると、太り気味、やせ形より７年長生き…厚労省５万人調査が出ていましたね。

詳しくは、こちらをご覧下さい→「読売新聞記事」


＊最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６〜７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。
（読売新聞からの引用部分）

最近、私も気になっているのが、「痩せすぎの人が多い」ということです。

それも、「疲れやすい」「全身疲労」「いつもだるい」「寝起きが辛い」など…。
また、低体温の方も多い、生理痛もキツかったりする…

痩せることが、本当に身体のためになっているのかと気になっていたところに、たまたま、この記事が目につきました。

これも、「自分の仮説に都合のいい内容」にアンテナを張っているせいかもしれませんが、厚労省５万人調査というのは、企業側からの情報より信頼できるのではないかと感じています。

「ダイエットして痩せれば健康になる」

太りすぎの方は、確かにそうも言えると思いますが、標準体重程度の人が「ダイエットする」のは、かえって「身体の抵抗力を減少させる」結果になる危険性もあることを、ダイエットしている方は、少し考えた方がいいかと思います。

栄養不足のダイエットは、かえって健康を損ねると思った方がいいんですよね。

食事をしていても、栄養にならないものばかり食べていたら、身体の機能は向上しないので、「痩せ体質」は難しいでしょう。

痩せすぎているのに、気づいていない人が、かえって今は多い気がします。

標準でいいんですよ。

あとは、笑顔や仕草、話しやすい雰囲気など、「ダイエット」以外のことにも目を向けてもいいんじゃないでしょうか。

そんな余裕が、ストレス太りの予防になるかもしれませんよね。

Comments

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

昨日今日と秋晴れの雲ひとつない青空！
赤とんぼがちらほら飛ぶような季節になったょね〜♪

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年10月13日 18:17

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

女心と秋の空と男心と秋の空について〜♪
秋の夜と男の心は七度変わるなんてことわだもあるらしいです

秋の天気のように日本晴れ三日続けば三日以内に雨となる
秋は、天気も気温も、そして人の心も変わりやすい・・
女心と秋の空のように変わりゆくさまを表現しています☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　

Posted by 美咲 at 2009年10月14日 18:51

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

旬の秋刀魚の塩焼き季節になりました!
脂の良く乗った秋刀魚は焼いているときに

火事になったりしますよ
くれぐれもご注意くださいませ〜o(^▽^)o

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　

Posted by 美咲 at 2009年10月16日 20:43

こんにちは。
いつも、ありがとうございます。
痩せすぎは、よくないですよね。
それはそれで悩みはあるようです。

Posted by １５キロダイエット成功したＡＮＺＵ at 2009年10月17日 18:29

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

大風が吹き荒れた大型台風が過ぎ去った後は
また季節が進んで、朝夕はひんやり・・

ようやく本格的な秋になって来ました！
ほんの10日ほど前は半袖でもOKだったのに☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　

Posted by 美咲 at 2009年10月18日 02:31

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

先日、六甲山から観る夜景は最高でした
大阪湾までダイヤモンドをちりばめたような〜♪

まばゆい程の輝きが続き、癒しの空間
時を忘れるほどの美しさでしたよ☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　

Posted by 美咲 at 2009年10月19日 19:15

　Tama 先生〜＾〜〜♪

お仕事ご苦労はんどすぇ〜♪

風があってお空は雲って雨が降りそうな
今日の大阪のお天気です〜♪

オリオン座流星群の流れ星を見られないかも
明日の夜は流れ星に願いを込めてください☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　　　　

Posted by 美咲 at 2009年10月20日 19:10