足のむくみ

最近、この本を買いました。



なかなか面白い本ですよ。
「美肌を作るのは食事のみ！」「コエンザイムＱ10は効果ある？」とか、いろいろな内容が書かれています^^

その中に「足のむくみには締めつけが効く」という項目があります。

「医療用弾性ストッキング」が下肢静脈痕の治療として、手術後に起きやすいエコノミークラス症候群予防に用いられ、これを履くことで適度の締め付けが血行を促す」

ということが説明されています。

でも以前、「むくみ取りグッズ」で書いたように、私自身は患者さんには勧めていません。

「病院で使われているからいいものだ。自然にむくみが取れるようになって、リンパや静脈の働きがよくなる」
と一般的には思うでしょうが、

病院では、骨折など、足を固定する必要があるのです。

足を動かせない状態だと、自然にリンパの流れが悪くなるから、勧めているのでしょう。

病院に入院している間に、下肢静脈痕ができたら病院の責任問題になるでしょうし。


でも、健康な方は、足を動かすことができますよね。

リンパや静脈の流れを、「自動ポンプ」（着圧ソックス）のように引き上げる必要はないんです。

物に頼ると、機能は衰えるのではないでしょうか。

実際、ウチにいらっしゃる方は、「着圧ソックス」をはくのをやめて、何ヶ月後かにいらっしゃったりします。（病院は、退院したらそれっきりですよね。）

「ふくらはぎが痛い」
「足のむくみが取れない」

などなど、自動ポンプ（着圧ソックス）から、手動ポンプ（自力の機能を活用）に変えると、そのギャップで、なかなかむくみが取れにくい状態になっていたりします。

リンパの流れが悪くなっているんじゃないかと思われる箇所が、ところどころに見つかったりします。

グッズに頼ると、その場は効果がありますが、そのグッズをやめた途端に反動が出るかもしれない、そういうことも心の片隅にでもおいてください。

私が書いているのは、間違っているかもしれませんし、よく「○○は正しく、○○は間違っている」と断定的に書いているサイトなども見かけますが、病院などでも変えるたびに、その先生によって言うことが違ったりするでしょう！？

情報は、考える要素としての参考に留めておくのがいいかと思います。

（整体をやっていて、身体に触れていると、常識自体を疑う部分がでてくるんですが、知識がある方ほど、今、解明されていない内容は否定する傾向があると感じます。）

私自身思うことは、一生、そのグッズに頼らなければならないようには、なってほしくないのです。

コルセットなども、何十年も装着していて、コルセットを手放せなくなっている方も結構いらっしゃいますし…。

Comments

tamaさん！
お久しぶりでございますm(_ _)m

「足のむくみ」に反応！してしまいました〜
だって足が太いのです（下半身デ○ ）
もう１５年近くスカートなんて
履いたことがない…
ふくらはぎがタプタプ（笑）です‥
グッズに頼らない！…納得です
リンパの流れの可能性もあるのですね‥

暑い夏には綺麗な足を出したいわん☆

Posted by sannko at 2009年07月09日 16:17

こんばんは！
私は矯正下着で血液の循環が悪くなり、
凄い肩こりになりました。
高かった下着ですが、装着するのを
諦めました。
グッズもしっかりとしたものを
選ばないと怖いですよね。

Posted by サユサユ at 2009年07月09日 22:32

いつもありがとうニャン☆(≧▽≦)
人間のからくり参考になりそうだね〜☆
みようかなぁ〜☆
今日もプチ☆(≧▽≦)

Posted by あいら at 2009年07月09日 23:22

おはようございます！今日は金曜日！

土日をどうやって楽しむか考える日です！

がっつり働いてきます！

Posted by メタボ人 at 2009年07月10日 05:56

　Tama 先生〜＾〜〜♪

こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜☆

昨夜の帰り道で突風に誘拐されそうになったわ〜♪
雨は降ってはいないけど生ぬるい風で台風のような

私の可愛いヘアもお化け状態、
ポリのゴミ容器が飛んで来たわよ！
見なくてもいいものを見ちゃったわ☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　　

Posted by 美咲 at 2009年07月10日 12:50

こんばんは。
僕もそのお考えに賛成ですね。
ダイエットでも同じで、薬、サプリに頼ったものになると、それがなければどうにもならなくなる。
自分自身の体も自立させないといけませんね。

Posted by かっちゃん at 2009年07月10日 22:33

こんばんは　専門学校の授業にFPの講座も重なり、かなりの時間立ちっぱなしでした。足がだるいのは、なかなか取れないです。単に休息を取るだけではだめなんですね。

Posted by ようこ at 2009年07月11日 01:15

こんにちは。

市販のは、ちょっと怖いですね。
私は、臨床データーのあるものを使っています。
お産以外で入院したこともないけど
静脈瘤になってたしねー。
よほど、血流が悪かった見たい。

Posted by 15キロダイエット成功したANZU at 2009年07月11日 13:59

　Tama 先生〜＾〜〜♪

こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜☆

海外のニュ−スで、飛行機に乗って降りてから
シリコンバッグが爆発したらしいの・・

豊胸のお姉さんペシャパイなったらしいわ
私は純正だからいいけど怖い話よね☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　　

Posted by 美咲 at 2009年07月11日 14:19

♪sannkoさん
こんばんは！
そういう時は思い切って、ミニスカor短パンで足を出しましょう^^
見られていると、自然痩せ…。
するかも。

♪サユサユさん
こんばんは！
私も高かったけど、捨てました(爆）。
猫背矯正ベルトなんかも同じ〜。
何か、健康グッズという物には、かなり不信感あります(笑）。

♪あいらさん
こんばんは！
「白髪の正体は空気？」とか、いろいろ面白いことが書いてあるよ〜。
「ストレスで鼻が敏感に」とか。

♪メタボ人さん
こんばんは！
私も今日はやっと休み。
あっという間の休みの1日。
楽しく過ごしたいですね〜♪

♪美咲さん
こんばんは！
誘拐されなくてよかった^^
可愛いから、連れていこうとしたんでしょうねー。
危ない、危ない。
気をつけてね〜。

Posted by tama at 2009年07月12日 01:23

♪かっちゃんさん
こんばんは！
グッズやサプリがないと、ダイエットできないと思っている人が多そうですよね。
頼った後の方が問題かもしれないですね。

♪ようこさん
こんばんは！
足首を動かしたり、足の指を動かしたり、まあ、足をバタバタ(笑）動かした方が、疲れが取れますよ〜。
お忙しそうですね！
お疲れ様です。

♪ANZUさん
こんばんは！
静脈瘤は危険ですから、必要ですよね。
飛行機で長時間座ったまま（エコノミークラス症候群になりそうだから）とか、静脈の働きが悪い方とか、必要な時や必要な方に使っていただきたいと感じています。

♪美咲さん
こんばんは！
相変わらずニュースの早いこと^^
こういうことがあると、シリコン入れてる人は、飛行機に乗る間、ドキドキですね〜。
確かに、怖いっ！

Posted by ｔａｍａ at 2009年07月12日 01:42

　Tama 先生〜＾〜〜♪

こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜☆

今日も梅雨の合間の爽やかな日和です〜♪
気持ちの良い、とても涼しい風がでて空気が穏やかな

７月に言えば、いよいよ夏祭りの始まりです
祭ばやしの笛太鼓が聞こえてきそうな☆⌒ヽ::

今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆


　♪‥美咲‥♪　　　

Posted by 美咲 at 2009年07月12日 14:24

♪美咲さん
こんばんは！
そうですね〜。
時々、宵宮の合図の花火の音がしたりして、そんな時期なんだなーと思ったりします。
夏祭り、青森の人は燃えます（笑）。

Posted by tama at 2009年07月12日 23:06