「前にいらした時から今日までに、何か新しく始めたことがないですか？」
ウチの患者さんに、たまにお聞きすることがあります。
そうすると、返って来る言葉が
「ＴＶを見て、ダイエット運動をやってみた」
というのが多いんですよ。
なんで聞いたかというと、
せっかく順調によくなってきていたのに、ガタガタになってたり、前の状態に戻っていたりするときは、な～んか、その間に「新しいこと」をやっていたりするんです。
それが、ダイエット運動ってことがよくあります。
女性専用整体院で、若い方が比較的多くいらっしゃるからなんですが。
今まで毎回よくなってきていたのに、ああ～～～と、ちょっと力が抜けちゃいます。
でも、比較的、短期だったら、よくなるのも早いので、ちょっとホッとします。
で、短期間でも、悪い状態に戻っているんだから、継続しないでほしいな…と思っちゃいます。
見よう見まねで始めたダイエットの運動を継続すると、どうなるんだろーー、かえって筋肉バランス崩れたり、全身いろんな歪みが出てきたりするんじゃないのかなぁと思ったりします。
ダイエットをするにも、まずはいいものを選ばないと、意味ないどころか、やめた方がよっぽどいいのに…と思います。
最近のダイエット運動は、短期に（部分的に）サイズダウンさせるためのものが多いので、その分、全身の筋肉バランスが悪くなり、かえって代謝も悪くなって、悪循環しそうです。
整体師tamaからのダイエットアドバイス。体質改善する、健康ダイエットしましょ。
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【参加中ランキング】
おはようございます。めしおです。
短期でサイズダウンさせるのは
逆効果ですよね～
メール読めたようで何よりです。
「了解です」とのことなので、
改めて詳細送っておきます。
応援
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
昨夜は久しぶりに恵みの雨が降りました～♪
でも悲しいことに一時間ほどで止みましたわ
雨も少ししか降らなかったので・・
今日は朝から蒸し暑そうなお天気・:*:・★，
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
テレビで手軽にダイエット～なんて美味しそうな
番組をしていたら飛びついてしまいますよね。
やはり、専門家のしっかりしたアドバイスを受けて行った方が効果的ですね。
良い休日を送られましたでしょうか！
ところでコメントに応援と言うキーワードはランキングサイトなどでＮＧ化しているようです
これからは使わないようにしますね！
今日もプチ(≧▽≦)
午前中雨だったけど～
午後から晴れてむしあつかったぁ～
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
夜中に雨足がザ～ザ～と降りそそぎ
雨に濡れた紫陽花は清々しい美しさを魅せています
大阪も蒸し暑く、お天気は快晴だけど疲れちゃうわ！
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
急に始めたダイエット運動で
体のゆがみができてしまうことがあるのですね～！！
素人は始めるときそこまで気づきませんよね～。
気をつけるべき情報ありがとうございました☆☆
そういうことがあるんですね。
確かに見よう見まねっていうのは良くないかもです。
短期集中のダイエットにはあまりいいことなさそうですね。
毎日、お天気がはっきりしませんが、
明るくホイ♪( *^-゜)/⌒☆゛s楽しく～
過ごしましょう！
こんばんは！
メールご覧になりました？
やっぱ、痩せ体質作りが基本ですよね。
♪美咲さん×２
こんばんは！
恵みの雨が降ったようで、よかったです！！
こっちも今、雨、雨、雨～です。
今日はこっちも、暑かったです！
夏が近づいてますね～。
♪サユサユさん×２
こんばんは！
サユちゃんのブログのコメは、まじめなのと、ヘンなの(笑）と混ざっていて可笑しかったです。
今日はテンションハイかしらん？
私はふつーーーーかも。
あ、昨日、ちょっと車と接触して、イマイチかも。ぶぶぶ…。
♪メタボ人さん
こんばんは！
ああ。お休みの日の時間は、普段より速いですねー。
また、1週間が始まりましたねー。
頑張りすぎないようにしましょう。あれ？
♪あいらさん
こんばんは！
こっちも、雨で蒸し暑くて…。わ～い(笑）。今日は一緒ですね♪
♪やまゆりさん
こんばんは！
ＴＶ見ると、やりたくなりますよね～。
私もやりたくなると思います(笑）。
でも、マジに、ああ、ダイエット運動…と、力抜けちゃいます^^;
♪かっちゃんさん
こんばんは！
私も、自分で、人の身体に触るまでは気づかなかったんですよ～。
気をつけるポイントを守って、丁寧に軽い運動するのがいいんじゃないのかなーと、最近思います。
豪雨でなんか非日常です
今日も頑張っていきましょうね！
良いものと、そうでないものと、判断が難しいときありますよね。
TVって、すぐそのきなっちゃうから、こわいよねー。
エアコンが壊れて、サウナ状態！
超あちぃ～（滝汗）
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
蒸し暑い毎日一雨降ればいいな～と思っていたら
昨夜の帰り道、豪雨に襲われました(*'-'）σ
バケツをひっくり返したような大雨で
道は川に化けていましたよ・・
お陰さまでパンティ－までずぶ濡れだったわ・:*:・★，
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
そよ風にのって愛の華がひらひらと～♪
恵みの雨が降った翌日は洗濯日和の快晴です
もう海に行きたくなるようなビキニの季節ですよ☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
梅雨の最中いいお天気日和！！
一週間前まではカラスの鳴き声がうるさかったのに
大雨が降ってからはカラスが居なくなりました～♪
その代わりに小鳥のさえずり声が目覚まし時計になり
起きたくもないのに眼が覚める次第です☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
今日は、家庭訪問。
今夜も、暑いのかなー。
tamaさん、元気？
こんばんは！
いつもありがとう！！
こちらは、すっごく暑くなって、びっくりです。
夏が待ち遠しい気も♪
爽やかな小鳥のさえずりで目が覚めるなんて、健康的な、大変そうな…。
♪ANZUさん
こんばんは！
こちらも暑いです。
エアコンは、まだそんなに使わなくてもいいぐらいだけど…。
ANZUさんの方は、暑いんでしょうね！
家庭訪問、お疲れ様でした^^
♪メタボ人さん
こんばんは！
こちらは、最近は晴れ続きです。
そちらは、どしゃぶりの雨だんたんですね～。
♪ようこさん？
こんばんは！
私もそうでした(笑）。
最近は、施術の後なんかに、簡単な骨盤体操とか肩こり予防体操とか、腰痛予防の座り方なんかを教えてます^^
♪メタボ解消人さん
こんばんは！
コメありがとうございます！
そのうち、おじゃまさせていただきます。