骨盤の歪みを治すダイエット系が流行ってますが、一体、どこで骨盤の歪みを自己判断しているのかなーと思うことが多いんです。
最近、初回の患者さんから
「骨盤の歪みが気になって…。足の長さが違う気がする。」
というご相談を受けることが多いので、特にそう思います。
実際に、骨盤の歪みチェックをしてみると、そう大して気にならない方が多いんですよ。
足の長さも、皆さんそれぞれ若干の違いはあるとしても、気にしなくてもいいんじゃないかと思う程度の方が殆どです。
それより、気にしていない方の方が、こちらからすると、（気にした方がいいんじゃないか）と思ったりして…。
前にも書いたかと思いますが、
「ウエストラインに手をやって、痛みがあるかどうか」
で、骨盤の歪みチェックしてみてください。
（これは、ひとつの目安でしかありませんけど。）
骨盤の歪みのひどい方は、自分で押してみても痛いでしょう。
それで、腰痛があるかといえば、案外、腰痛は感じていない方が多いんです。
（骨盤が歪んでいても、「腰は大丈夫」と思っている方の方が多いし、腰の痛み箇所も、人によって違います。）
何回か調整してるうちに、初回の痛みは「何だったんだろう」と思うくらいに、骨盤の歪みチェックでの痛みはかなり軽減します。
風邪なんかの場合は、
「熱があるから、風邪だろう」
「鼻水、くしゃみ、喉が痛いから、風邪を引いている」
と、ある程度、自己判断の目安があるかと思いますが、
「骨盤の歪み」というのは、
「何となくそう思う」
「肩が片方下がっているように思う」
とおっしゃる方が多いんですよね。
で、一生懸命、骨盤の歪み対策ダイエットをするわけです。
でも、骨盤ダイエットで、お尻が引き締まったとしても、やめたらまたすぐ元に戻るダイエットかもしれないなーと思いました。
というのは、問題箇所が「骨盤」にあるとも限らないし、骨盤を歪ませている問題箇所は人それぞれ違うので、そこも一緒にアプローチしていかないと、結局は、「やっている時だけ効果があって、やめたらまた歪む…」となるんじゃないでしょうか。
と、骨盤ダイエットの動画を見ながら思いました。
腰だけじゃなく、全身調整しているのはいいと感じましたけど、こんなんで痩せ体質になるのかなぁと疑問です。
「サイズダウンしたら、痩せ体質になる」と考えたら、甘いと思うんで…。
続きは「骨盤の歪みは…」。
整体師tamaからのダイエットアドバイス。体質改善する、健康ダイエットしましょ。
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【参加中ランキング】
今日もプチッとね～!!!
明日は子供の誕生日☆
ご馳走作らなくっちゃね～!!!
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
5年前に整体に行ったことがあって
骨盤の歪みで足の長さが違うことあるんだね～♪
整体が終ると足が揃っていて・・
不思議ょネ、少し腰に手を入れただけなのに
整体師さんは魔法の手をしているような☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
骨盤の歪み、自分では分からないから、
専門の方へ相談したいですが、
自分で分からない歪みは怖いですよね・・・
鏡で毎日、チェックしてストレッチ
してみようかしら（笑）
骨盤のゆがみは自分では良くわからないですよね～！！
信頼できるプロの方が近くにいるといいなぁ～。
応援です！！
こんばんは！
お子さんのお誕生日、おめでとうヾ（≧▽≦）ノ
ケーキにロウソク、ふ～！やったかなぁ。
喜ぶ顔を見ているだけで、ハッピーな気分になるよね。
♪ようこさん
こんばんは！
アハハハハ。
そうですか。いや、へたなダイエットするより、普通に戻した方がいいんじゃない？って思ってます。最近は、痩せ過ぎなのにダイエットしている人が多いし、太りすぎを気にしてやめた方がいいようなダイエットして、かえって太る人も多いし。
♪美咲さん
こんばんは！
あら。それは単に、腰の位置を戻しただけかも。
そういうマジックのような技もあるけど、実は長持ちしない技も多いんですよ。
♪サユサユさん
こんばんは！
いらん。いらん（笑）。
最近の流行ってだけで、骨盤の歪みなんて、そんなに気にする必要ないですよぉ。
♪やまゆりさん
こんばんは！
そう、そう。
「信頼できる所」ってとこがポイント高いかもしれません（笑）。
いい加減な所ほど、「骨盤が歪んでますよ」って脅して通わせるから（苦笑）。
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
マジックのような技なんですか・・？
今朝はボランティアで
近くの公園の草刈に行ってきましたよ～♪
年に一度のご奉仕・・
公園では紫陽花が綺麗に咲き誇っていましたね☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
確かに、歪みっていろいろありますよね？
自己判断は、よくないですよね。
夏って、そちらは涼しいですか？
今日は一日、ゴロゴロ・・・
勿体無い、一日を過ごしてしまいました。
明日から、また、１週間頑張りましょう！
誕生日は昨日無事終了!!!
喜んでいてとてもよかったよぉ～☆(≧▽≦)
今日もプチッとね～!!!
いつも、ありがとうございます。
今日は、これから出かけます。
こんにちは・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
昨日は涼しい良いお天気だったけど～♪
今日は暑く真夏日のお天気よ・・
こんな日は川とか海に行って水浴びしたい気分
と言うことで水風呂に浸かっています！！
気持ちがいいわ☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
今日もプチッとね～!"!
もう少しで梅雨に入りそう
最近喘息気味～で大変～
きをつけなくっちゃ～
こんばんは！
ボランティアなんて、偉い～！！
真似できない～(-_-;)
朝早かったでしょう？
お疲れ様でした。
♪ANZUさん
こんばんは！
そうですね～。
夏は一瞬で終わるような（笑）。
最近は、温暖化で、夏が長くなってきたような感じです^^
♪サユサユさん
こんばんは！
お休みの日の1日は、時間の流れが違いますよね～。
なんで、もう夜？って感じで(T_T)
♪あいらさん
こんばんは！
喜ぶ笑顔が、親からみると、一番のプレゼントかな～！？
元気にすくすく育ってほしいよね～♪
♪ANZUさん
こんばんは！
お忙しそうですね。
頑張ってくださいネ（≧∇≦）
♪美咲さん
こんばんは！
私も水風呂好きです。
温泉に行ったときしか入らないけど、
気持ちいいですよね～！
♪あいらさん
こんばんは！
早く喘息がよくなるといいね。
体調こわしやすい時期だよね。
ん。お大事に…。
今日の夕飯ほっけの開きを美味しく食べる為に一日頑張ってきます
！
もっと大人になりたいです
頑張りましょーー
応援！
私も食べる楽しみで仕事頑張ってます（笑）
背が高くなりたいです。
って、無理だよね・・・・
１５０ＣＭ。。。小人。。。
子供が風邪引いて大変!!
プチ★☆
昨日はほっけではなくシシャモを食べました！
もっと骨太になりたいです
頑張りましょーー
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
もう関西は梅雨入りにはいりましたよ～♪
今日からは傘が必需品・・
梅雨にしとしと雨が降る庭に咲くアジサイの花
七変化の色鮮やかさ日本の梅雨の風景ですょね☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
忙しいかな？
夏ごろって、そっちの方は、涼しいのかな？
夏に、旅行に行こうかと思うんだけど、
まだ、場所決めてないから～
北の方は、どうかなーっと思って。
梅雨らしい天気になってきました。
紫陽花のお花を見ながら
心癒したいね！
今日もプチッとね～!!!
新潟も梅雨入り～
この時期嫌だけど～
インフルエンザ無くなればいいね～
コメント周りに勤しんでいます。
kaeさんはPCそっちのけで
別な作業に夢中です。
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
紫陽花の花と友に梅雨の季節!!
洗濯物が乾きにくい時期が来ましたね～♪
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
梅雨入りした途端に・・・
体が重くてだるいです・・・
早寝早起きで体調整えようかな。
もうこんな時間!!
急いでプチ☆(≧▽≦)
こんばんは！
お魚、美味しいですよね～。
奥様の手料理は、どれも美味しいでしょうね^^
愛が入ってて♪
♪美咲さん
こんばんは！
そうですよね。
雨にはアジサイ。
とっても似合いますよね。
あと、カエルも…（笑）
♪ANZUさん
こんばんは！
ちょっと最近、忙しくって疲れてます。
こっちは猛暑期間が少ないですよぉ。
どうぞいらっしゃってくださいな^^
♪サユサユさん
こんばんは！
ああ、雨～～～。
庭の草取りができないままに…(T_T)
こんばんは！
梅雨だねー。
インフルエンザ、忘れてたけど（苦笑）、湿気があればなりにくいのかなぁ。
なくなるといいよね～。
♪相方さん
こんばんは！
kaedeさんより、ブログ回りが増えたんじゃ（笑）。
お疲れ様です！！
kaedeさんに、よろしくヾ（≧▽≦）ノ
♪美咲さん
こんばんは！
急いで乾かすには、ストーブかしら(T_T)
施術でタオルをいっぱい使うので、ああああーデス。
♪サユサユさん
こんばんは！
私もそういう生活したいです！！
ほ～んと、パソは目も頭も疲れますね～(T_T)
指もかなり疲れてます～。
肩こり 腰痛がなくなればどんなに楽か！癒されたい・・
今週最終日ですね！とにもかくにも一生懸命働いて来ます！
応援！
お・は・よ・う・・ ☆・*:.。. .。.:*・゜★
今朝のニュ－スで石川県の七尾、輪島では
不思議なことが起こっているらしいわ～♪
お空からオタマジャクシと魚が降って来たらしいわ！
不思議ょねトンビの仕業かしら☆⌒ヽ::
今日も華麗に満ちた
素敵な日々でありますように・:*:・゜☆
♪‥美咲‥♪
ランキングから伺いました。
骨盤ダイエットって良くわからなくていました。
骨盤とダイエットにどんな関係があるんだろうって・・・
でも、継続なんですね。
続けて初めて健康的なダイエットですね。
ポチッ！
全国的ないいお天気!!!
明日は家族でBQでも使用かなぁ～☆
今日もプチ☆っ(≧▽≦)
明日はｔａｍａさんお仕事だね！
もう一頑張り☆
楽しい週末を送りたいね！
こんばんは！
肩こり、腰痛が楽になると、「疲れ度数」がかなり減りますよん。
「疲れても、すぐ取れるようになった」って、よく言われます。
身体の調子がいいと、心の調子もよくなるみたいなので、一石二鳥です^^
♪美咲さん
こんばんは！
へ？(笑）そんなことが…。
面白いニュースを教えてくれて、ありがとう！
何のしわざなんでしょうね。
♪かっちゃんさん
はじめまして。
ご訪問、ありがとうございます。
継続より、今やっている方法が、正しいかどうかが大事です。
間違ったダイエット法を継続するよりは、全然やらない方がずっとマシです^^;
♪あいらさん
こんばんは！
もうＢＱの時期？早いなぁ。
楽しい休日になるといいですね！
私も、ちょっと遊んできます(笑）。
♪サユサユさん
こんばんは！
サユサユさんもお仕事、大変でしょう！？
お互い、無理しないようにしましょう。
たまには自分に甘くなって…（あ、私はいつも…笑）
ｔａｍａさん、ゆっくりお休みください！