肩がガチガチな場合、「肩こり」と呼びますよね。
じゃあ、背中がガチガチな場合は？
私は「こり」と呼びますが、一般的には「背筋が発達している」と言うでしょう。
筋肉は、使えば使うほど、固くなる性質を持っています。
固くなった筋肉は、「筋肉量が増えて、代謝がよくなった」と喜ぶのが普通かと思います。
でも、ガチガチになった筋肉は、ほぐさないと代謝が悪くなっています。
背中がガチガチに固まった方は、自覚症状としては、疲れやすい、背中が痛い、更にひどくなると痛みも感じません。
（肩こりもひどい方は自覚症状がありません。）
そして私が触ると、背中のガチガチになった部分の下は「冷やっ」としています。
ガチガチになった筋肉は、体液などの流れを阻害する「冷たい岩石」のように思えます。
本当に、筋トレをして、そのまま終わって、代謝がよくなっているのか、すごく疑問に思います。
「こり」と「ガチガチの筋肉」は、私からすると、同じもののように感じます。
「使える筋肉」というのは、普段はゆるんでいて、力を出すときだけ「力を発揮できる」筋肉ではないかと思います。
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コリと筋肉の違い・・・
今まで気にしたこと無かったけど、
そうだよね！
でも、コリも酷くなると自覚症状がないって
いうのが怖いね(>_<)
私も、１日PC使ってる割には、最近こってる
感じがしないんだけど・・・(-"-)
いつも、為になる情報をありがと♪
応援ぽちぽちっと!(^^)!
いつもありがとう～！！
肩こりも恐いね・・
筋肉も冷たい岩石になっちゃうんだから～(*'-'）σ
昼食は、お蕎麦が一番おいしいですょね～♪
信州の手打ち蕎麦もおいしいですよ
蕎麦は寒い地方の方が美味しいんだろうね～☆⌒ヽ::
応援しています
♪‥美咲‥♪
私は肩こり、首、背中のコリが酷かったんですが、週末にドライブで里山を散策して体に癒しと適度な運動で軽減されているように思います。
自然に体をほぐしているってことになっているのかな・・・・
コリを感じるような筋肉は
弾力性がなくなって、
ついでに血管の柔軟性もなくなってしまうので
血行不良になってしまうそうですよ。
周囲のリンパ管も同じ現象が起きるそうです。
だから、筋トレ後はストレッチ。
縮んだ筋肉を伸ばしてやんないと
血液の循環が悪くなり、カチカチ筋肉に
なりやすいのですね。
ボディービルダーはそこらへんは
よく勉強してるみたいですよ。
またまた、興味深いお話です。
↑の方のコメントも含めて納得！！
筋トレ後のストレッチにも意味があったんだ～。
応援☆
いつもありがとうございます。
今日はとっても寒かったです。
インフルエンザは注射もバッチリしたし、罹らないように注意もしていますが、この冬を元気でのりきりたいです。
ちなみに…私は肩こりとかは、あまりしない方です。
応援♪
「こり」と「ガチガチの筋肉」は似ているのですね～！！
どちらも体液などの流れが悪くなっているのでしたら、
気をつけないといけないことですね～！！
体をもみほぐすことは大事ですね～♪
応援♪
シャーガネです。
確かに筋肉って力を入れるときだけ固いのがよいと聞きますね。
応援クリックさせていただきました。
こんばんは～。
今日は、筋トレを頑張ってる方たちからブーイングの来そうなネタふりです。
何、言ってるの？とかって言われそう。
♪美咲さん
こんばんは～。
信州はリンゴといい、ヒバといい、青森と似てますよね～。
じゃあ、信州のように、青森の蕎麦も有名になるかなぁ♪
♪サユサユさん
こんばんは～。
歩いていると、自然に全身運動していることになるから、コリもほぐれほぐれ～で、自然消滅したかもー。
自然散策っていいですよね～♪
♪kaedeさん
こんばんは～。
おお！解説ありがとー！
ボディビルダーは栄養管理からトレーニングの仕方から、全てにおいて専門家がついて、しっかりした筋トレしているでしょうねー。
それを真似してる人たちが気になりますよね。
こんばんは～。
ホント、運動って順番があるんじゃないかしら。
なんで普通に、そういう話が出てこないのかなぁって思うの。
♪ももさん
こんばんは～。
こっちも寒いです。
インフルエンザの注射、お疲れ様です。
元気で乗り切りたいよねー。
♪やまゆりさん
こんばんは～。
「肩こり」は有名だけど、肩以外の部分ではあんまり「こっている」って使わなそうですよね～。
♪シャーガネさん
こんばんは～。
そうですよね。私の上腕二頭筋も普段はゆるんでます^^
連休も終わった～！！
最近連休が多くて疲れちゃう・・・
昔はこんなに連休なんてなかったのにね～。
あたしの場合、付き過ぎた筋肉が邪魔です・・・
特に腕。
バレー筋肉＆抱っこ筋肉。
ほんとモリモリ・・・
絶対、何かやってました～？って聞かれる・・・
今日の応援ポチっと！！
とっても役に立ちます。応援のポチです。
いつもありがとう～！！
今日はいいお天気日和だわ～♪
お友達とお昼ご飯にうなぎを食べに行きましたよ！
今夜はハツスルして眠れそうにもないわ～(*'-'）σ
青森で有名なのは津軽海峡と大間のマグロが
大阪では有名よ～☆⌒ヽ::
応援しています
♪‥美咲‥♪
シャーガネです。
応援クリックさせていただきました。
今日は残業でご訪問が遅れております！
応援ポチだけして、また、明日、ゆっくり遊びに来ますね♪
そうそう、固くなるよねー。だからツミコは大好きなアロマトリートメントでほぐしてもらうのですー。
気持ちよすぎるぅー！
ＰＣに詳しい知り合いがいればそれが一番みたいー。ノートは扱いにくいらしいから、今回はプロの手にゆだねてみたものの何だか期待はずれ。ちょっとはマシになって戻ってきてくれればいいなー。
(。∀)σ
応援ポチです。
今日の応援だよ～☆
いつもありがとう～！！
今日はとても冬晴れのいいお天気
お出掛けしてきます～☆⌒ヽ::
応援だけね
♪‥美咲‥♪
こんばんは～。
腕筋肉、ガチガチになってないといいけど。
なると、腕のしびれとか肩こり、めまいなんかにもなったりすることがあるよー。
疲れやすいとかの症状がないんだったら、大丈夫。
バレー＆子育ての勲章みたいな感じだよね～♪
♪kenさん
あ、お仕事お忙しい中でしょう！？
はーい。ボチボチ書いていきます。
たぶん、ですが^^;
♪美咲さん
それはまた、勢のつく(笑）。
私のとこでも、大間のマグロは有名だけど、
地元でも高いのであまり食べられませんよ～。
大阪も食い道楽、いろんなお店がいっぱいあって、美味しい物がたくさんあるのでしょうね～。
♪シャーガネさん
いつもありがとうございます。
このあと、おじゃまさせていただきます。
♪サユサユさん
お仕事もっていて、ブログも書いていて、
すごいな～と思います。
お局さんのお話も楽しいし(笑）。
このあと、おじゃまいたします。
♪ツミコさん
アロマの香りでリラックスして、極上ハンドでほぐしてもらう～。いいよねー♪
こっちの方はなかなか上手い人、いないー(涙）。
ＰＣ、いい感じになって戻ってくるといいねー。
ん～。腰が悪い人は、よく腰から足まで
電気が通るような感じになるんですが。
一部だけなんですね。
異状を感じる箇所に問題があるというより
経路に問題がある場合が多いので、足全体をほぐしたりしてみてくださいネ～。
♪kaedeさん
いつもありがとうございます。
あとで、おじゃまいたしまーす。
♪RONIRONIさん２(笑）
いつもありがとうございます。
このあと、おじゃまします～。
♪美咲さん２(笑）
いつもありがとうございます。
お出かけ、いいですね～♪
今日は外に出ませんでした(涙）。
結婚式メッチャ楽しかったよぉ～☆(≧▽≦)
親戚達と♪ゆっくりしたニャン☆
地獄そば♪どんな感じなのかなぁ～!!
食べてみたいニャン☆
筋肉とコリの違い♪
↑なぁるほど～!!
とっても参考になります☆(≧▽≦)
今日もプチッとね～!"!
こんばんは～。
地獄そば、なめこやとろろなど、ネバネバ系が
いっぱい入って体によさそうなお蕎麦なの～。
ツルツル滑りそうだから、地獄に落ちるぞーって意味なのかなぁ。不明(笑）。
結婚式、お疲れ様でしたヾ(≧▽≦)ノ