糖尿病は、先天的で若い頃からインシュリンの注射が必要なⅠ型と、成人になってから発病するⅡ型があります。
Ⅱ型は免疫システム異常が原因とされているようですが、鬱の状態にあると、発症率が2倍ほどにも高いそうです。
確かに、身体が緊張した状態が長く続くと、いろいろな病気になりやすいですよね。
代謝も悪くなります。
だから、逆に言うと、糖尿病になるかもしれない、生活習慣病になるかもしれないと、あまり先を心配しすぎると、それもストレスになって悪循環とも言えますよね。
それよりは、「今の自分の生活が、１０年後の自分を作っていく」と思った方がいいのかもしれません
あ、「ヘルスデージャパンーセレンサプリが２型糖尿病リスクを増大」という気になる記事を見つけました。
マルチビタミン剤などで、セレンを過剰に摂取するのは、糖尿病リスクを上げるのではないかという内容が書かれていました。
以前、専門の方からも、「マルチビタミンってどうかな～。それぞれ足りない栄養素は違うのだから、過剰に摂りすぎる方が問題だと思うよ。」と聞いたことがあったのですが。
どうなんでしょう？？
安心していただくはずが、またまた心配のタネを蒔いてしまいました^^;
何はともあれ、これも一つの情報でしかありません。逆の情報もネットを探せば、きっとあるでしょう。過ぎたるは及ばざるがごとし。サプリメントに頼りすぎるのも、いけないのかもデス。
ただ肥満は万病につながるので、太りすぎの方は、やっぱりダイエットした方がいいですよね。サプリに頼りすぎない、健康的なダイエットを♪
メタボ健診に引っかかった方は、要注意デス！
基本的には、「今日はいい１日を過ごすぞ～♪」という気持ちが、糖尿病にかかわらず、病気を遠ざけていくんじゃないかと思います。免疫力アップには、ストレス撃退ですよ～！
昨日ご紹介した「その「健康」でいいですか？」
私は、この本の内容全てを信じているわけではないんです（常識をくつがえす内容が多いです）けど、漢方薬などの「間違った思いこみ」などに関しては、読んでためになると感じました。
ぷちぷちっと応援してくれたら嬉しいなん(*^-^*)
↓
私も、美しくダイエットするあなたを応援しています (*^.^*)
いつもありがとう～！！
今日は言いこと書いてあるわね～♪
太陽の恵みに今日生きていることの幸せ～（*⌒∇⌒*)
人に愛され人を愛する心・・
今日も一日楽しく過ごせることの幸せ～o(^▽^)o
応援しています
♪‥美咲‥♪
鬱病・・・気になる言葉です。
私ひそかに（？）通院中だったりします(*￣m￣)
もう、ほぼ治りかけですが薬減らないヽ(´～｀；）
アモキサンで便秘が余計にひどいかも（ρ＿；）
今日も応援～♪
きゃ～～tama様～シンデレラタイムが間近！
応援だけで、明日、また、ゆっくり伺いますね！
すみません～アタフタ～
ありがと～。
心と体はつながっているよね～。
♪稗田 鴉さん
こんばんは。
お薬を飲んで、後はゆったりまったりしましょ。
♪ようこさん
仲良くつきあう気持ち、そうなんですよね。
じっくり構えて、さすがですね。
今日もプチッと((=ﾟДﾟ=)♪
もうストーブつけているのぉ～!!
あいらは最近暖かいから♪大丈夫ニャン♪
日々の心がけとストレスのない生活・・・
なかなか完璧にはできないけど
心に、カラダに良い生活を続けていけたらな～って
思います♪
応援ポチっと！！
今日もよい日になりますように☆
いつもありがとう～！！
秋の紅葉、北海道では今が最高の時期らしい～♪
青森ではもうすぐでしょうね・・
関西は後一月位すれば観どころですよ～o(^▽^)o
応援しています
♪‥美咲‥♪
いつもサプリを飲んでると、食べ物からのビタミン類の吸収率が悪くなると聞き、できるだけ自力で取るように心がけてます。
↑コレも思い込みなんかなぁ～
うちのパパ、メタボ危ないんです。。。
どうにかしないと（＾＾；）
応援♪
サプリも、本当に選ばないと怖いですよね～
ビタミン過多になるのも嫌ですよね。
今日はいい１日を過ごすぞ～♪
はい、毎日、心がけてます！
あれ？コメントが消えましたか？
およよ～
心も持ち方一つで、健康にも良いように
影響してきますよね。
元気に明るく、日々、過ごしたいです。
心が元気ない時は身体を良くして
身体がキツイ時は心を元気に☆
そうすると何気に乗り切れたりしますものね
私は、ストーブつけたり消したり、ちょっとエコしてる(笑）
新潟はまだ、暖かいのね～。
♪RONIRONIさん
心と体にいい生活、私も心がけていきたい～。
感動体験を増やしていきたいよね。
♪クレアさん
クレアさんも、いい明日を迎えてね～。
いつもありがとー。
♪美咲さん
先週、山に行って、紅葉見てきたよ～。
とっても綺麗♪
青森も、北海道と時期がちょっとずれているはずだけど、見頃です。
思いこみじゃないかも。情報、ありがとー。
強い薬を飲んでいると、体が慣れて効かなくなっていくっていうのと似てるよね。
♪にこにこさん
よっしゃ、にこにこさんの愛で
「痩せていたあなたをもう一度見たいわ」
と甘えて、ハッスルしてもらいましょ^^
♪サユサユさん
seesaa、私も自分で書いたのエラー出たりするの。
サプリはメーカーに任せられている部分が大きいから、怪しい物も出回っているみたいだし、次々に出るから、訳分かんなくなってるよね(苦笑）。
はじめまして。
最近は、腰痛で心療内科を勧められたりするそうで、心の元気が大切ですよね。
また、いらしてくださいませ。
鬱病は自分には関係ない･･･なんて、思えないですね。
うちの家系は多いです＞＜
12月に健康診断があるので、その時までには
標準体重になるよう頑張ります♪
家の仕事もやっと落ち着き
久々に今日はゆっくりしてま～す。
応援ポチっと！！
いつもありがとう～！！
青森ではもう紅葉観られるんですね～♪
山に行ったって近くに山があるんだ・・
山の空気は美味しく胸が膨らみますょね～o(^▽^)o
応援しています
♪‥美咲‥♪
最近朝晩が寒くって
風邪ぎみっぽいあいあいです(;`-ω-´)
今日もためになるお話をありがとうございます。
病は気からですね～
健康が一番♪♪
tamaさんも風邪ひかないように
お気をつけくださいね(＊´I｀）σ”
今日も応援プチプチっとな♪
遠出というほどでもないけど、
紅葉を見に友達と出かけたの～。
渋滞でしたよー！
♪あいあいさん
最近は、温度差が激しいから、
私も体調不安定です。
でも、風邪引いたかなと思うと、すぐ治ってるから、結構たくましいのかも^^;
あいあいさん、お大事にデス。