ダイエットするなら、よっといで

最近、仕事の他に、ミニチュアダックスの子育て（現在6ヶ月）で忙しく、ご訪問できずにいる方々、本当にすいません。

今回は、ちょっと潜在意識のお話しをします。

人は、普段、意識している「顕在意識」より、無意識の「潜在意識」の割合が非常に高い（９０％を占めると言われています）。

だから、「痩せたい」と思っていても、ダイエットの失敗体験を繰り返すほどに、「痩せられない」という意識が強くなってしまうんですよね。

整体をしていて思うに、患者さんもそうです。

いろいろな治療院や病院を転々としている方は、それだけ「失敗体験」を繰り返し、諦めの気持ちの方が強くなっています。

だから、少し痛みが出てくると、「ここの治療は、自分に合わない」「やっぱり自分は治らないんだ」と思う気持ちが強くなって、「治る」という希望を捨ててしまいがちです。

ダイエットも、同じでしょう。

あれもこれも試し、挫折経験が増えるたびに、諦めの気持ちが強くなる…

体重が思うように減らないとダメだと諦める、やめたらリバウンドしたり体調が悪くなったりするダイエット法を即効性があるからいいと信じる…

ダイエットマニアになってしまうでしょう。

体重は、汗をかいたり、下剤で便秘が治ったりしても、減ります。

だから、体重に一喜一憂しても、あまり意味がないと思うのです。

体脂肪が減る時期と、体重が減る時期はズレがありますよね。


ダイエットの失敗体験が多い人ほど、痩せにくいということを、まず認識した方がいいと思います。

肩こりや腰痛も、年期が入った方ほど、治りにくいんです。

ダイエットも、いろいろダイエット法を試したがる方ほど、一時的に痩せたり、不健康な痩せ方を選択する可能性が高いように思います。

即効性だけを求めるからです。

話はずれてしまいましたが（苦笑）、「痩せる」と思えるためには、やみくもに流行のダイエット法を試すより、今の生活を見直すこと、そして、「痩せる」と素直に信じることが、無茶なダイエットをせずにも、自然に痩せることにつながるかと思います。

「食べちゃいけない」と強く思うほどに、強烈に食べたくなるものですよね。

ギャンブルに夢中になっている人が、「やめなきゃ！」と強く思うほどに、やりたくてどうしようもなくなるのと同じように。

「痩せる」自分を引き寄せるのは、「痩せたい」願望だけじゃ無理かな？と思った…
久々に、面白いと思う商材がありました。

インフォトップ出版から、こんなメールが来たので、まあご覧下さい。


　　【スピリチュアルな成功法則の嘘を暴く男の話】

いつもありがとうございます、インフォトップ出版の吉澤です。

あなたは、いま流行の「法則」などと呼ばれるスピリチュアル系なお話しが
お好きですか？

それとも、嘘・でたらめ・トンデモのたぐいと、疑っているのでしょうか？

これは、そんなうさんくさい法則を、「好きだけれど納得はできない」という
中途半端なスタンスだった私が出会った、ある不思議な男性のお話です。

彼は、「引き寄せの法則」など話題のスピリチュアルものを
すべて科学的に解明・理解していて、私に翻訳してくれるのです。

先日、彼（足利さんといいます）と原宿のマクドナルドで待ち合わせし
取材を行った時のことです。

彼はスタイリッシュな格好で、手にはマックのノートパソコンを抱え
爽やかな笑顔でさっそうと登場しました。

最先端のモバイルなどを使いこなすあたり、外見はイマドキの人なのですが
口を開くと、言ってることがとにかく不思議なのです。

「いま脳ブームで潜在意識とか無意識が話題になってるけど、脳なんて実は
無意識を司るほんの一部でしかないんです。答えはほとんど内臓にあります」

「内臓・・・ですか？」

「そう、脳なんてしょせん、脊髄の一番先っぽについたアンテナでしょ？
大事な部分の多くは、実は頭より下、からだの中にあるんですよ。

人間の活動のほとんどが無意識下で行われているんだって語るなら
さらにそのほとんどは、実際には脳ではなく体内の器官が司ってるって
ちゃんと説明しないと、まるで脳の攻略が全ての答えみたいに聞こえるよね」
なんて話を、彼はコーラを飲みながら楽しそうに語るのです。

彼の話は、時間をかけて反芻すると、後からじわじわと
なんとなく理解できるのですが、こんな感じで突然マクドナルドで語られると
さすがに目が点になってしまいます。

※彼の不思議な話は音声セミナーとしてこちらで無料でご視聴いただけます。

【インフォトップ出版主催】足利哲也プレミアオーディオセミナー

その後も彼の口から、私のこれまでの常識を覆すような
びっくり発言が続きます。

「皆、成功したい幸せになりたいって言いますよね。
そして、そのためには、まずなりたい姿や目標を明確にイメージして
紙に書き出したり、口に出して唱えることが大事、などと教わってきました。

でも、我々人間は、目標を達成したいわけじゃないんですよ。
達成した後に得られる、幸福感、満足感などの感情を求めているんです。

なので、まず最初に必要なのは、目標を明確にすることではなくて
自分自身の感情と向き合うことなんです。

私のこれまでやってきたコーチングでは、クライアントさんに対して
感情と向き合い、記憶の意味づけを変えることで、エネルギーを解放し
心のデトックスをすることで、目標なんて決めなくても勝手に願望実現できる
努力いらずの成功法を指導させていただいてるんです」

「いや、ちょっ　ちょっと待ってください。
なんだかものすごいことをおっしゃってる気がするのですが
話しの展開が早送りすぎて、私は正直ついていけてません（汗）

私みたいなド素人でもわかるように説明していただけませんか？」

と、戸惑いを隠せずにいる私をちらっと見た彼は、
おもむろにパソコンを立ち上げ、セミナー用のプレゼン資料を起動し始めました
。

資料を使った彼のセミナー風の説明を
おもわず私は、生つばを飲んで聞き入ってしまいました。

とにかくおもしろい！わかりやすい！

先ほどまで、あまりにも高度で難解だと感じていた彼の最新メソッドが
驚くほどすいすいと私の頭の中に浸透していくのです。

「足利さん、なんでそんなにトークが面白いんですか？
それにこの資料も、ご自身ですべて用意されたんですよね！？」

「うん、こういうの作ってる時が、実は一番楽しいんですよね〜

やっぱりぼくは、セミナーをやるのが大好きなんで、
セミナー風に話すとスイッチが入っちゃうんだよな〜」

「じゃあ、なんで最初からこんな風に説明してくれなかったんですか！

私は、これまで数々のセミナーに参加してきましたが、
ハッキリ言って、こんなに情報のクオリティも高く、講師のトークが面白いのは
初めてですよ！

せっかくなので、ぜひその資料とトークをフル活用して
セミナーで足利さんの、常識を覆すような最新メソッドを
レクチャーしていただけませんか？」

「ええ、全然いいですよ〜♪」

というわけで、急きょインフォトップ出版主催で行った
【足利哲也　10名限定　シークレットセミナー】でしたが……

その結果、私はさらに驚くべき現象に巻き込まれることとなります。

（詳しくは、こちらにすべて記しました）

【インフォトップ出版主催】足利哲也プレミアオーディオセミナー

「努力いらずの願望実現法」
「【引き寄せの法則】を発動させる、心のデトックスの効果効能」

こんな不思議な内容のセミナーでしたが、その信じられない効果を
実際に目の当たりにしてしまった私は、開いた口がふさがりません。

成功法則や脳ブームが好きだけど、いまいち成果が上がってる実感のない
私と同じような悩みを持つあなたには、とにかくおすすめです。

今度は、あなたが、ご自身の目と耳で、直接お確かめください。






そういえば、内臓が元気になると、心も元気になるんですよね。

これは施術過程で感じます。

表情も明るくなるし、ものの見方も明るくなっているし。

ということは、ダイエットが成功しないのは、脳で考えて頑張ろうとしているからかも…と思ったりして。

ダイエットが成功するには、心も体も元気になっていく過程で痩せる…というのがベストだと思う（へたなダイエットすると、過食と拒食を繰り返すことになる）ので、ちょっと面白いなと思った商材です。(まず、安い^^　　それに、インフォトップ主催の商材なので。）

直接ダイエットに関わる内容じゃないと意味がない…と思うかもしれませんが、「痩せる自分を引き寄せる」方法って考えると、面白そうですよね。

最新情報によると、太り気味、やせ形より７年長生き…厚労省５万人調査が出ていましたね。

詳しくは、こちらをご覧下さい→「読売新聞記事」


＊最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６〜７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。
（読売新聞からの引用部分）

最近、私も気になっているのが、「痩せすぎの人が多い」ということです。

それも、「疲れやすい」「全身疲労」「いつもだるい」「寝起きが辛い」など…。
また、低体温の方も多い、生理痛もキツかったりする…

痩せることが、本当に身体のためになっているのかと気になっていたところに、たまたま、この記事が目につきました。

これも、「自分の仮説に都合のいい内容」にアンテナを張っているせいかもしれませんが、厚労省５万人調査というのは、企業側からの情報より信頼できるのではないかと感じています。

「ダイエットして痩せれば健康になる」

太りすぎの方は、確かにそうも言えると思いますが、標準体重程度の人が「ダイエットする」のは、かえって「身体の抵抗力を減少させる」結果になる危険性もあることを、ダイエットしている方は、少し考えた方がいいかと思います。

栄養不足のダイエットは、かえって健康を損ねると思った方がいいんですよね。

食事をしていても、栄養にならないものばかり食べていたら、身体の機能は向上しないので、「痩せ体質」は難しいでしょう。

痩せすぎているのに、気づいていない人が、かえって今は多い気がします。

標準でいいんですよ。

あとは、笑顔や仕草、話しやすい雰囲気など、「ダイエット」以外のことにも目を向けてもいいんじゃないでしょうか。

そんな余裕が、ストレス太りの予防になるかもしれませんよね。